Pour commencer, prenez un mètre ruban, puis mesurez-vous comme indiqué ci-dessous.
1 - Le tour de poitrine: mesurer à l'horizontal au niveau de la pointe des seins.
2 - Le tour de taille: mesurer à l'horizontal au niveau du creux de la taille.
3 - Le tour de bassin: mesurer à l'horizontal à l'endroit le plus large.
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